Seniortrening sesongen 2024-2025

Tiden er inne for å starte opp igjen med treninga. 

Seniortrening betyr trening for voksne, damer og menn, med vekt på styrke, bevegelighet og utholdenhet. Vi gjør øvelser felles i eget tempo og vanskegrad. 

Hvor: Gymsalen på Buvollen. 

Når: Onsdager kl 18 – 19, første gang onsdag 11. september 2024 
(merk endret klokkeslett) 
Kaffestund siste onsdag hver måned. 

Betaling: Ingen, men det forventes at deltagere betaler ordinært medlemskap i Rudsbygd IL Ønskelig for å få en peiling på antall deltagere: Fint om interesserte melder fra med SMS til 99 48 94 55 eller e-post til marit.tyldum@gmail.com Hilsen Marit Kamstrup Tyldum 

Vel møtt på trening