Treningsopplegg sesongen 2015 - 2016

Sten og Svein Roar har laget en god treningsplan med oversikt over innholdet på treninger i kommende sesong. Se vedlagte excelfil.
De har også fått med seg Svein Lyngroth som tar ansvaret for treninger på mandager.

Treningsplanen i excelformat laster du ned her: (Treningsplan)

Grunninnholdet i treningene er som følger:

Mandag – Lesterud gymsal kl 1800 - 1900 utendørs hvis været tillater det.
Hovedansvarlig: Svein Lyngroth
Fokus: Ressurs (Kondisjon, styrke, balanse)
Foreldredrevet - Frivillig økt

Tirsdag – Helsethallen: Oppmøte kl 1630 for oppvarming - 1800
Hovedansvarlig: Sten Svendsen
Fokus: Trening Håndball (Samhandling, spill)

Onsdag – Vøyenenga gymsal kl 1800 - 1900
Hovedansvarlig: Svein Roar Holt / Sten Svendsen (rullerer annenhver uke)
Fokus: Teknikk (Videreutvikle basisferdigheter)

Torsdag – Rykkinnhallen. Oppmøte kl 1630 for oppvarming - 1800.
Hovedansvarlig: Svein Roar Holt
Fokus: Trening Håndball (Samhandling, spill)