Tiden er inne for å starte opp igjen med treninga.
Seniortrening betyr trening for voksne, damer og menn, med vekt på styrke, beveglighet og utholdenhet.

Hvor:
Gymsalen på Buvollen.

Når:
 Onsdager kl 17.30 – 18.30, første gang onsdag 13. september 2023 

Betaling:
 Ingen, men det forventes at deltagere betaler ordinært medlemskap i Rudsbygd IL

Ønskelig for å få en peiling på antall deltagere:

Fint om interesserte melder fra med SMS til 99 48 94 55 eller e-post til marit.tyldum@gmail.com

Hilsen
 Marit Kamstrup Tyldum

 Vel møtt på trening!

Bli med på tur til Prestkjerringa søndag 17. september kl. 11.00

Frammøte/start ved Jongerudhytta

Adkomst: Kjør bomveg (kr. 90)

• enten fra Storlondammen ved Torpavegen mot Skjellbreia.
• eller fra fra Auggedalen ved skiltet «Fåberg Vestfjell» opp Sveseterlia.

Parkering: Parkering ved Arlienlykkja/krysset mot Flugstadsetra/DNT-hytta. Derfra merket til Jongerudhytta (ca 300m)

• Kjøretid ca. 1 time.
• Ta med mat og drikke for dagen og egnede klær for utedag.
• Spørsmål om turen – ring Stig Larsen tlf. 959 47 483.